内在家庭系统（Internal Family Systems）模型的大纲

一、 IFS 模型的基本假设

1. 思想的本质是被细分为数量不确定的亚 人格 或部分。

   
   

2. 每个人都有 自我 ，自我可以也应该领导个人的内部系统。

   
   

3. 每个部分的非极端意图对个人来说都是积极的。没有“坏”部分，治疗的目标不是消除部分，而是帮助他们找到非极端的角色。

   
   

4. 随着我们的发展，我们的各个部分发展并形成了一个复杂的相互作用系统；因此，系统理论可以应用于内部系统。当系统重组时，部件可能会迅速变化。

   
   

5. 内部系统的变化将影响外部系统的变化，反之亦然。这一假设的含义是，应该评估系统的内部和外部层面。

二、治疗的总体目标

1. 在内部系统中实现平衡与和谐

   
   

2. 区分和提升自我，使其成为系统中的有效领导者

   
   

3. 当自我处于领先地位时，这些部分将为自我提供投入，但将尊重自我的领导力和最终决策。

   
   

4. 所有部分都将存在，并借出反映其非极端意图的人才。

三、部分

1. 亚人格是我们个性的各个方面，它们以类似于人们互动方式的顺序和风格进行内部互动。

   
   

2. 部分可以以任何多种方式体验——思想、感觉、感觉、图像等。

   
   

3. 所有部分都希望为个人提供积极的东西，并将使用各种策略在内部系统中获得影响力。

   
   

4. 零件之间形成了一个复杂的互动系统。随着零件试图在系统中获得影响力，两极化会发展。

   
   

5. 虽然体验会影响部分，但部分不是由体验创造的。它们总是存在的，无论是作为潜力还是现实。

   
   

6. 变得极端的部分携带着“负担”——这些能量不是零件功能中固有的，也不属于部分的性质，例如极端的信仰、 情感 或幻想。零件可以帮助“减轻负担”并恢复其自然平衡。

   
   

7. 对自我领导失去信任的部分将与自我“混合”或接管自我。

四、自我

1. 与部分不同的实体级别——通常位于“你”的中心，这些部分正在与之交谈，或者喜欢或不喜欢、倾听或将不同部分拒之门外

   
   

2. 当差异化时，自我是称职、安全、 自信 、放松的，并且能够倾听和回应反馈。

   
   

3. 自我可以也应该领导内部系统。

   
   

4. 自我的各种经验水平：

   
   

   a. 当完全与所有部分（仅自我）区分开来时，人们会描述一种“以自我为中心”的感觉。

   b. 当个人处于“自我状态”或自我在与他人互动时处于领先地位时（日常经验），自我与部分的非极端方面一起被体验。

   
   

5. 该模型的一个赋权方面是每个人都有一个自我。

五、一般部分

流亡者

1. 经历过 创伤 并经常与系统其他部分隔离的年轻部分，以保护个人免受这些部分的痛苦、 恐惧 、恐惧等

   
   

2. 如果流放，为了得到照顾和讲述他们的故事，可能会变得越来越极端和绝望

   
   

3. 会让个人感到脆弱和脆弱

经理

1. 负责个人日常生活的部分

   
   

2. 试图让个人控制每一种情况和 关系 ，以保护各部分免受任何伤害或拒绝

   
   

3. 可以通过多种方式或通过部分组合来做到这一点——努力、控制、评估、照顾、恐吓等。

消防员

1. 当流亡者被激活时做出反应的一组部分，以控制和消除他们的感情

   
   

2. 可以通过多种方式做到这一点，包括吸毒或酗酒、自残（切割）、暴饮暴食、性狂欢

   
   

3. 与经理有相同的目标（远离流亡者），但策略不同

六、开始使用该模型

1. 评估来访围绕问题的部分和顺序。

   
   

2. 寻找两极分化： 在个人内部； 在 家庭 成员中

   
   

3. 寻找并行动力学：您与自己部分的关系方式与您与其他部分的关系方式并行。
   

   
   

4. 介绍模型的语言。
   

   
   

5. 检查个人对部分的认识——询问他或她是如何体验这些部分的：想法、感觉、感觉、图像等。
   

   
   

6. 与家人合作时，请检查家庭对自我和他人部分的认识。

   
   

7. 决定如何开始使用模型：语言、直接访问、图像等。

   
   

8. 就内部系统治疗的最初目标与来访达成一致——创建“合同”。

   
   

9. 评估经理部分的恐惧，并重视经理的角色；解释治疗如何在不担心经理结果的情况下发挥作用。

   
   

10. 盘点危险的消防员；与管理人员对触发消防员的恐惧作斗争。

    
    

11. 评估来访的外部背景和对这项工作的限制。

七、内部和外部系统之间的关系

1. 你与自己部分的关系方式与你与他人这些部分的关系相似。

   
   

2. 个人的内部系统影响并受到他或她所属的外部系统的影响。

   
   

3. 内部和外部系统经常相互平行。

八、与个人合作

保护部件

1. 评估保护部件并首先处理它们很重要。

   
   

2. 与部件建立直接关系。

   
   

3. 可能需要谈判工作节奏——给该角色一个谈论担忧的机会。

   
   

4. 为零件设计一个系统，让你知道事情进展太快时。

   
   

5. 尊重该部分的关注。

非成像技术

• 部分治疗师

  
  

• 自我到零件

  
  

• 部分到部分

评估内部对话

使用IFS语言

身体部位的位置/感应


图表-各部分之间的关系


日记


直接访问：


成像


房间技术


山地或小径练习

带着一个角色回到过去，然后“减轻负担”

将零件带入当下——“检索”

未来成像

处理多个部件

面对虐待/重大他人

地平线/治疗地点

使用光





混合的概念：防止角色的感受压倒自我




与自我合作，了解为什么不融合




与该部分合作，以了解为什么不混合




与幼儿一起工作




评估 儿童 的发育水平，以及是否需要具体或能够使用成像技术




发挥 创造力 ，使用对儿童来说舒适的模式——艺术、游戏技巧




儿童对外部化部件然后涉及与部件交互的技术反应良好，如 沙盘 、木偶等。

九、与家人一起工作

介绍IFS语言（IFS语言与整体语言的力量）

语言在不断变化的序列中具有强大的作用。

语言可以让人们免于以极端的方式看待自己（和他人）。

寻找在会话中激活的部件。

识别序列（内部和外部）

自己共同努力，防止每个家庭成员的极端部分相互干涉

颁布

建立家庭法规。

制定家庭成员各部分之间的序列/关系。

与一名家庭成员一起工作，而其他人则在观看。

建立安全措施：家庭成员不得在会话之外分析部分

合同不谈论别人的部分；可以谈论自己的部分

无论别人在做什么，个人总是对自己的角色负责

询问其他正在观看的人的反应。

试着在家庭成员之间交替。

在家庭会议之外与一名成员合作

强调对自己的部分负责，并帮助练习访问自我。

自我共同努力的一般框架，以防止每个家庭成员的极端部分被干涉

十、工作限制

1. 治疗师的部分（理性/科学、认可、担忧、保护）

   
   

2. 来访的保护部分

   
   

3. 其他家庭成员的保护部分

   
   

4. 外部系统不支持或滥用

十一、常见的治疗师错误

1. 在系统准备就绪之前与流亡者合作。

   
   

2. 治疗师假设他/她在与某人的自我交谈时与某人的自我交谈。

   
   

3. 治疗师认为Self正在做这项工作，但这确实是其中的一部分。

十二、故障排除问题

1. 帮助自己与零件保持距离/与部分不混合

   
   

2. 处理极端部分

十三、模型的优势

1. 专注于优势：自我未受损的核心，各部分转变为积极角色的能力

   
   

2. IFS语言提供了一种以不同方式看待自己和他人的方式。

   
   

3. 语言鼓励自我披露，并对行为负责。

   
   

4. IFS语言功能强大。

   
   

5. 提供了一种处理“抵抗”和否认的方法

   
   

6. 对整个治疗系统的生态理解，包括治疗师

   
   

7. 尊重个人对问题的经验

来访提供材料——治疗师不必拥有所有的想法。

治疗师将来访的自我视为“共同治疗师”，并相信内部系统的智慧。