我们为什么要做心理咨询
发布时间：2024-03-10 浏览次数:3次
我们每个人都有两个部分，一个是生理的，一个是心理的,或者说是精神的。生理的部分遭遇问题，我们会求助于医药的疗愈。心理的部分遭遇问题，自然也需要寻求专业的帮助。
心理的部分就是我们每个人的精神世界，或者说每个人都会有的一个内在“精神现实”，这部分与客观现实往往并不一致，涉及我们每个人对自身和外界理解视角的差异。我们身处同一个现实世界，但每个人对这个现实世界的理解和感受都是不一样的，这种状况来自于个体成长过程中先天因素和后天养育性环境的影响。先天因素以现在的专业发展水平来说往往是力不能及，但后天养育性环境对个体的影响恰恰是 心理咨询 的研究方向。
乐鱼在线心理 期待每个人都可以成为你自己，往高了说，这意味着个体的 自我 实现；往低了说，至少在有条件的前提下，可以在精神现实层面更大程度获得自由。这也意味着精神层面更大程度的丰富和开放，这样的个体能与世界建立更丰富的链接，更深入的感受和体验生命。
我们可以用一个连续谱的视角来看待这个发展过程。倘若我们的精神由于某些因素的扰动或破坏，以至于我们限制在连续谱的一端，呈现为似乎处处自我受限的一个状态。比如学习学不进，工作做不好，人际 关系 也不如意等等，这些状况严重的甚至导致一些糟糕的情绪体验，当我们被这些情绪所困扰和限制，自然也就无法开放地体验生活，享受生命。举个例子，小学生被提问1减2等于几，回答是不可能.因为在他们的认知中这个问题是超限的。我们当中很多人遭遇问题或困境时，从认知发展的视角来看，也就会在象征层面变成例子中的小学生。
这种时候我们可以借助心理 咨询 的帮助来解放精神的困顿和限制，借助心理咨询来提升自我，改变自我。
有时候心理咨询并不是我们一定是抑郁焦虑或精神出问题了才需要，而是有任何情绪困扰或状态不佳都可以借助心理咨询的帮助，提神我们的心理功能水平，更好的理解和体验生命中的爱恨情仇。
从个体心理功能的角度出发，我们会看到周围人不同的心理或性格状态。这在一定程度上会反映出每个人自身的心理功能水平，也可以说是个体的心智化水平。反映在我们面对现实生活时自身能力的水平差异。
同一件事情，同样的场景，每个人的理解和应对方式最终会导致不同的结果。有些人的结果不如意往往和自己的心理功能比较低相关，比方说理解事物的能力，耐受焦虑的能力等等。相反，若心理功能或心智化水平比较高，则能够更好的理解和探索事物的真相，更好的把握自己的情绪，不容易被情绪绑架或扰动，也就能够更好的在理性层面来理解和思考，更符合和接近现实层面，自然也就能使得事情或问题能够得到更好地处理。
老话说“宰相肚里好撑船”说的也是这个道理。一个人只有内心强大，也就是心理功能获得最大程度的发展，自然也就能更好地应对外界各种纷繁杂务。
所以说，无论我们是否遭遇挫折、困扰，还是情绪被激惹或破坏，深受抑郁焦虑之苦，抑或是想更好地享受生活，我们都可以借助心理咨询，获得我们内心最终的期待和满足。